la coherence cardiaque pour moins de stress !

la coherence cardiaque

Avez-vous déjà entendu parler la technique respiratoire de la cohérence cardiaque ? Si ce n’est pas le cas, j’ai une excellente nouvelle pour vous, 🙂 en effet cette méthode simple et applicable à tous, prodigue des résultats absolument étonnants !

Le cerveau tri unique et son fonctionnement.

cerveau tri unique

Quand on parle du cerveau, on fait référence à l’organe principal permettant au bon fonctionnement conscient et inconscient de notre corps. Cependant vous êtes-vous déjà posé la question de comment votre cerveau fonctionne-t-il ? Eh bien aujourd’hui, nous allons répondre à cette question de savoir comment fonctionne notre cerveau et je dirais même plus comment fonctionnent […]

Utilisez la gratitude pour décupler vos résultats!

la gratitude

Vous avez dû certainement déjà vous demander comment certaines personnes peuvent-elles être tellement heureuses, remplies de bonheur et de gratitude, atteignant le succès de façon systématique, alors que certains peinent à joindre les deux bouts et qui plus est, ne reçoivent pas les fruits de leurs efforts. 

5 Astuces pour gérer naturellement le stress paralysant.

stress paralysant

  Un blocage juste avant de passer une audition ou une entre-vue avec votre futur employeur , Une perte de moyen totale avant un examen important , une peur panique juste avant d’animer un séminaire. Nous avons tous connu un jour ce blocage extrême qui n’est autre que le stress paralysant.   Il est difficile […]

Comment retrouver confiance en soi suite à un échec ?

retrouver confiance en soi

Après un échec il se peut que la confiance en soi , en prenne un coup, voir parfois pire nous la perdons presque totalement et devenons alors esclave d’une situation que nous avons l’impression de ne pas contrôler. Cela peut être causé par un échec amoureux, professionnel, personnel…   Alors aujourd’hui nous allons voir comment […]

3 clés pour passer à l’action et surmonter sa peur

passer à l'action

Passer à l’action signifie pour beaucoup d’entre nous : un grand défi à relever, quelque chose d’ennuyeux pour certains et pour d’autres cela peut être une véritable phobie. Que vous le pensiez ou non, passer à l’action est une compétence qui s’apprend, comme toute autre forme de compétence. D’ailleurs, cette compétence, bien que négliger permet de rapporter […]