10 bonnes raisons d’avoir confiance en soi.

Confiance en soi

  Avoir confiance en soi est quelque chose de très puissant, si l’on en fait correctement usage. Voyons ensemble 10 bonnes raisons de jouir de l’extraordinaire force de la confiance en soi  et de tous ces bénéfices !   Faire face à toutes les situations avec assurance. L’un des premiers avantages lorsque l’on a confiance en […]

Relaxation : 7 moyens pour se relaxer facilement .

techniques de relaxation

Se relaxer est important pour obtenir d’excellentes performances physiques, intellectuelles, psychologiques et spirituelles. Pourtant, malgré ces bienfaits, la relaxation est négligée par la plupart d’entre nous… Alors, voici 7 techniques de relaxation qui vous permettra de vous détendre facilement et rapidement où que vous vous trouviez 😉 

Devenez le chasseur de vos pensées négatives …

pensées négatives

60000, c’est le nombre de pensées que nous développons chaque jours dans notre esprit. Certaines positives et d’autres négatives, conscientes ou inconscientes, elles ont TOUTES un impact direct sur nos actions.  Il est d’ailleurs bien connu que les pensées créent ce que l’ont appelle, des croyances. Ces croyances ont une répercussions sur nos résultats dans […]

Comment être moins timide ?

Comment être moins timide ?

  « Comment être moins timide ? » est une question que l’on me pose très souvent, je me suis moi-même posé la question lorsque j’étais un jeune homme timide qui rougissait, baissaient les yeux à chaque conversation, j’osais à peine m’affirmer et je me laissais entasser par les autres sans me défendre… 

Comment utiliser les valeurs personnelles pour prendre plus facilement vos décisions ?

les valeurs personelles

  Prendre des décisions peut parfois ressembler à un véritable casse-tête. Nous ne savons pas si nous faisons le bon choix ou plutôt nous nous engouffrons dans une impasse. La bonne nouvelle c’est que je viens de découvrir que nous pouvions réduire à néant cette incertitude en utilisant les valeurs personnelles.   J’imagine que vous […]

Comment changer les mauvaises habitudes de vie ?

les mauvaises habitudes de vie

Dites juste par curiosité, comment réagiriez-vous s’il était possible d’éliminer une bonne fois pour toutes vos mauvaises habitudes ? Est-ce que ça irait pour vous si je vous expliquais comment faire ? Et bien dans ce cas, voyons ensemble comment dire au revoir aux mauvaises habitudes de vie.